中医护眼有妙招(中医养生)
在中医理论中,中医招中眼睛的护眼健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行,有妙医养韶关市某某电气有限公司可经常操作。中医招中 常用的护眼眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、有妙医养四白穴。中医招中每天按摩这些穴位,护眼可以促进眼部血液循环,有妙医养减轻眼睛疲劳。中医招中 太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。护眼按揉此穴可缓解目赤肿痛,有妙医养眼睛疲劳。中医招中韶关市某某电气有限公司 攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处,护眼属于足太阳膀胱经。有妙医养按揉此穴可明目利窍、散风清热、止痉通络,主治头痛、目视不明、眼睛干涩、目赤肿痛等。中医护眼有妙招(中医养生)
2024-05-24 09:53:31 来源:人民日报 作者:唐炜妮 责任编辑:唐炜妮 2024年05月24日 09:53 来源:人民日报 大字体 小字体 分享到:
四白穴位于面部,目视正前方,瞳孔直下,眶下孔凹陷处即是。按揉此穴可祛风明目、通经活络,主治眼睛干涩、目赤肿痛、头痛等。
此外,利用中药材的热气熏蒸,可以缓解眼睛干涩和疲劳。老年朋友可选择菊花、枸杞等具有清肝明目功效的药材,用水煎煮后,用药液的热气熏蒸眼睛。熏蒸时注意保持适当距离,闭着眼睛熏蒸,避免烫伤。
枸杞、胡萝卜、猪肝等食物富含对眼睛有益的营养素,可尝试制作枸杞猪肝汤或胡萝卜枸杞粥。中药代茶饮也是一种简便的养生方式。例如,菊花、枸杞、桑叶具有清热解毒、养肝明目的作用,适合日常饮用。
(作者为北京中医医院眼科主治医师) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
-
上一篇
-
下一篇
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 大国外交最前线
- 商务部新闻发言人就英制裁中国企业答记者问
- 成都市温江区新世纪光华学校发布2024年高一新生招生简章
- 全国高温预警已连发13天,最热时段还未到来
- “夜游”新场景 激发“假日经济”新活力
- 超7000岗位可选 湖南商务职业技术学院力促学生与企业“双向奔赴”
- 世界女排联赛总决赛打响,中国女排0比3不敌日本无缘四强
- 从披荆斩棘到匠心优雅,长期主义赋能中国铁建产品竞争力
- 科学减脂,“迈开腿”要跟上
- 现场图来了!中国海警在黄岩岛附近海域“巡医问诊”
- 加强防范!广西桂林市发布洪水红色预警
- 金爵奖参赛片|《拾荒人》:电影是对现实的解释
- 烧水除塑有方法 饮水安全新招揭秘
- 上影节聚焦科技:AI时代电影行业能否迎来蜕变?
- 新加坡大学住宿费又双叒涨了!留学生:上得起学,住不起宿舍了
- 扎哈罗娃:俄方要求美国从欧洲撤出全部核武器
- 能工巧匠“亮绝活” 用“一技之长”书写追梦人生
- 多名主力归队为奥运热身,中国女篮踏上外训外赛之旅
- “小比分吊打”卫冕冠军,删繁就简的西班牙悄然成热门
- 普京载金正恩在平壤街头兜风
- 搜索
-